優光泉で始める、体に優しいファスティング。手軽に始める飲み方、効果的なやり方

人気の酵素ドリンク　優光泉とは？
酵素ドリンクでファスティングのやり方
優光泉の口コミ効果
優光泉のお得な買い方

人気の酵素ドリンク　優光泉とは？

ファスティング専門家が、断食道場の深い知識を基に開発した「優光泉」

保存料、着色料、香料を一切使用せず、地元九州産の野菜を含む厳選された

60種類の原料から作られた酵素ドリンクです。

楽天市場で総合ランキング1位を複数回獲得するなど、

その実力は多くの方々に認められています。

健康と美を追求する方々に選ばれ続ける、人気の酵素飲料です。

酵素ドリンクでファスティングのやり方

酵素ドリンクを用いたファスティング（断食）は、体内の消化負担を軽減し

自然治癒力を高めることを目的とした健康法です。

酵素は体内での化学反応を助けるため、新陳代謝や消化吸収に不可欠です。

ファスティング中は固形食を摂取せず、酵素ドリンクや水、ハーブティーなどを

摂ることで、消化器官を休ませ、デトックス（体内の毒素排出）を促します

ファスティングの準備期間

段階的に食事制限をして、ファスティングを始める数日前から

カフェイン、アルコール、砂糖、肉類などを控え、消化の良い食事に切り替えます。

野菜中心の食事を心がけると良いでしょう。

ファスティング期間

酵素ドリンクの摂取は1日3回、食事の代わりに酵素ドリンクを摂取します。

水分はたっぷりと摂り、脱水状態にならないように注意しましょう。

適切な休息

身体に負担をかけないよう、軽い散歩やヨガなど、穏やかな運動に留め、

十分な睡眠を取ることが重要です。

継続期間

ファスティングは短期間から始め、徐々に慣れていくのがおすすめです。

初心者は1～3日から始め、経験者は最大7日間までとすることが一般的です。

ファスティング後の回復期間

徐々に通常の食事に戻します、ファスティング後は胃腸が休まっているため

すぐに通常の食事に戻すのではなく、消化に良い食事から徐々に再開します。

最初の数日は、スムージーや野菜スープから始め、徐々に固形食に戻すのが理想的です。

体の変化を観察しファスティング後、新たな食事に体がどのように反応するかを

注意深く観察し体調管理を行うことが大切です。ファスティングは体重管理だけでなく

消化器系の休息、体内のデトックス、心身のリフレッシュに効果的ですが、

個人の健康状態やライフスタイルによって適切な方法は異なります。

自分の体調と相談しながら、安全に行うことをおすすめします。

優光泉の口コミ効果

1：この製品のおかげで、美味しい味わいを楽しみながらダイエットを継続できています。夜は特に、優光泉と炭酸水の組み合わせにしています。私の場合、以前の食生活があまりにも不規則だったため、この製品と食事制限を併用することで、10kgの減量に成功しました。ファスティングの手順を詳しく解説した冊子も同梱されており、この製品は非常に優れていると感じています。

2：注文から発送までが迅速で、ダイエットへの意欲を保つことができました。梅味は非常に美味しく、飲みやすいです。5日間のファスティングを行った結果、体重が減少し、リバウンドや肌荒れの心配もなく、大変満足しています。今後も月に一度はファスティングを行いたいと考えています。

3：ファスティングに挑戦すべく、この製品を試してみました。水で薄めて飲むと、リンゴジュースと蜂蜜の風味がします。ファスティング期間中は、このドリンクのおかげで空腹感に悩まされることもありませんでした。まるでリンゴジュースを楽しみながらファスティングをしているような感覚です。美容効果についてはまだ確認中ですが、ファスティングを検討している方にはおすすめの製品です。

4：冷たい水で割って飲むと、とても美味しくてついついたくさん飲んでしまいます。この製品は私にとって飲みやすく、なくなったら再び購入するつもりです！

5：原材料の安全性を重視してこの製品を選びました。野菜や果物だけを使用し、不自然な成分は一切含まれていません。味は非常に飲みやすく、特に梅味は私のお気に入りです。炭酸水で割ると、まるでジュースのようで、特に暑い季節にはさらに美味しく感じます。今回、3日間のファスティングに挑戦し、3kgの減量に成功しました。優光泉の美味しさのおかげで、空腹時の辛さはそれほど感じませんでしたが、時々固形物が食べたくなることはありました。ファスティング中に眠気やだるさを感じることがありましたが、優光泉を飲むことで無駄な間食を減らすことができ、ファスティング後も継続して飲むことで健康的な生活をサポートしてくれる、信頼できる酵素ドリンクです。

個人差があるとは思いますが利用された方は結果に満足している方が多いようです。